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  • 作者:ksdnvfed
  • 积分:59
  • 等级:学前班
  • 2015-5-7 18:34:12
  • 楼主(阅:16810/回:0)清晨最不该吃的四类食物

      清晨远离四类食物一天之计在于晨,杭州妇科医院杭州下沙新城医院妇科医生认为清晨是第一天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,我们要知道的,这是一个很现实的问题,但是有错误不要去犯,要么就是很不理智的做法了……

      一、忌喝大量冰凉的饮料:

      温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

      二、忌空腹吃香蕉:

      香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

      三、忌空腹吃菠萝:

      菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

      四、清晨也不要空腹喝醋或吃蒜:

      空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

      清晨养胃汤

      材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

      做法:

      1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。

      2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。

      3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

      功效:养胃健脾,汤甜味美,润肺生津。

      来源:杭州妇科医院http://www.56611999.com/fuke/杭州下沙新城医院

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